Taller ‘Mindfulness’ para los niños del Centro de Atención Infantil Temprana

Servicios Sociales y Aprosmo organizan un Taller de ‘Mindfulness’ para los niños del el Centro de Atención Infantil Temprana

MOTRIL. El concejal Gregorio Morales explica que se trata de reducir el estrés en los menores a través de ejercicios, juegos, canciones y cuentos que resulten divertidos.

La concejalía de Servicios Sociales organiza este mes de marzo, en colaboración con Aprosmo, en el Centro de Atención Infantil Temprana, un taller de ‘Mindfulness’ dirigido a los niños y niñas usuarios de este servicio. El responsable del área, Gregorio Morales, ha explicado que con esta iniciativa se pretende, a través de ejercicios, juegos, canciones y cuentos que resulten divertidos para el niño, enseñarles a tomar conciencia de lo que ocurre en su interior (pensamientos, sentimientos y emociones).

 “Durante muchos años, las técnicas ‘Mindfulness’ han ayudado a reducir el estrés con adultos en todo el mundo. Recientemente también se está aplicado a menores.  En una sociedad donde el ritmo de vida es vertiginoso, donde los niños tienen una intensa actividad entre tantas horas de colegio, actividades extraescolares, deberes y celebraciones, es necesario ofrecerles herramientas para manejar la presión y estrés”, ha explicado Morales, quien ha insistido en que con esta práctica, los niños aprender a tomar  conciencia de la respiración, del mundo físico y de su vida interna y desarrollar sus habilidades de atención, “ayudándoles a estar más atentos y ser más felices, bondadosos y compasivos”.

El ‘Taller de ‘Mindfulness’ se impartirá todos los lunes a partir de las 17.00 horas. En cada sesión, en la participarán unos diez niños, se trabajarán aspectos como la respiración, la sensorialidad,  la conciencia corporal, los pensamientos, las emociones y la compasión.

Esta iniciativa tendrá una duración total de ocho horas y tiene como objetivos potenciar la concentración, aprender a relajarse, entrenar la inteligencia emocional, mejorar la conciencia interior, trabajar el control de pensamientos, emociones y conductas, y disfrutar del momento presente. Se organizará en sesiones con una duración de una hora semanal, excepto el primer día, que será de una hora y media ya que habrá con los padres una sesión informativa sobre objetivos y contenidos.

Este entrenamiento tiene muchos beneficios para los niños y niñas del Centro de Atención Infantil Temprana (CAIT) pues mejora el aprendizaje, la atención, la creatividad y el rendimiento académico; proporciona herramientas para manejar el estrés; mejora la concentración y la capacidad de ignorar distractores; ayuda a regular sus emociones, a aprender a tranquilizarse y a buscar el equilibrio en situaciones de enfado; aumenta la introspección, viendo con más claridad lo que sucede en su interior, en su entorno y en los demás; desarrollan la compasión; desarrollan habilidades pro-sociales como la paciencia, la amabilidad hacia sí mismos y hacia los demás, la humildad, la alegría por el bienestar de los demás, la generosidad, la diligencia y la ecuanimidad.

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