Charlas informativas del cardiólogo José Luis Martí García en Almuñécar

José Luis Martí y Rafael Manzano presentaron el libro “Prevención Primaria Coronaria”

ALMUÑÉCAR. El cardiólogo José Luis Martí García ofrecerá unas charlas informativas sobre la prevención primaria coronaria, en colaboración con las parroquias de Almuñécar y La Herradura.

Estas charlas arrancan este sábado día 19, a las 9:30 horas en la iglesia de la Encarnación; el domingo, día 20, a las 11:30 horas, será la iglesia de Los Marinos. El calendario de estas charlas en Almuñécar seguirá el sábado, día 26, con la charla que tendrá lugar en la iglesia de El Salvador y, el domingo 27, a las 11:00 horas, en la iglesia de Santa María del Mar.

El día 3 de agosto, a las 11:00 horas, también está previsto que se celebre una charla en la iglesia de San José en La Herradura.

La iniciativa que lleva a cabo el doctor Martí no es nueva. Con anterioridad ha recorrido la provincia de Granada en una campaña de prevención de enfermedades coronarias en la que contó con el apoyo de la Diputación Provincial para llevar el mensaje a todos los rincones. Ahora  centra la campaña a través de las parroquias de la Costa.

Y es que la enfermedad cardiovascular es la primera causa de mortalidad en la sociedad actual, según recuerda el cardiólogo, quien afirma que “constituye la epidemia del siglo XXI y algo habrá que hacer, además de la asistencia a los enfermos que nos llegan a los servicios de  urgencias de los hospitales. En este sentido, añade Martí, este algo debe ser la “Prevención Primaria Coronaria”, señala el doctor.

El decálogo preventivo sobre enfermedad coronaria  que trasmite el cardiólogo José Luis Martí en las charlas es el siguiente:

1. Controla tu presión arterial y frecuencia del pulso
2. Controla tus cifras de colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos
3. No fumes ni tomes droga (cocaína)
4. Conoce y controla tu cifra de glucosa en sangre
5. Practica alguna actividad física diaria adecuada a tu edad
6. Controla tu peso con dieta equilibrada mediterránea y ejercicio físico
7. Evita y controla el estrés, ansiedad y depresión
8. La menopausia acelera la enfermedad: controla los factores de riesgo coronario
9. Evita el exceso de alcohol y sal
10. Toma ácido acetilsalicílico en dosis bajas, si no hay contradicciones

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