Salida: 07.30 h. desde la estación de autobuses de Almuñécar.
Recorrido: Dilar – Ermita Vieja – Puerto Mala mujer – Dilar.
Dificultad: Media, por su longitud es fácil para personas acostumbradas al senderismo.
Desniveles: Medios, algo pronunciados.
Horario aproximado: 6 – 7 horas.
Observaciones: Una antigua ermita en medio de la sierra, en un entorno paisajístico excepcional.

Material recomendado: Para el personal que está acostumbrado a hacer senderismo, basta con su equipación habitual, no obstante aquí van algunas recomendaciones para los menos habituados:

• Calzado. Buenas botas de montaña o de Trekking. Que sean cómodas, resistentes y que estén bien acopladas a los pies. No recomendable zapatillas.
• Calcetines dobles. Unos ligeros, suaves y finos, pegando a la piel y otros más gruesos exteriores.
• Mochila. Mejor si tiene correas para la cintura.
• Ropa cómoda, versátil y resistente. Que sirva tanto para el calor como para el frío, o el viento. Capa de agua.
• Chubasquero de poco peso y que nos sirva en caso de lluvia imprevista.
• Guantes. Llevarlos en la mochila por si acaso.
• Comida. Agua (imprescindible), cuando tenemos la sensación de sed ya podemos haber perdido un 40% de nuestra capacidad física. Comida ligera, bien colocada y envasada para que no nos manche la mochila. Son preferibles los hidratos de carbono de asimilación lenta (Pasta, patatas, arroces, pan integral, …), que los azúcares, aunque los azúcares pueden resolver una situación de lipotimia o hipoglucemia.

Inscripción e información:

Teléfono: 958 883 142 (de 9.00 a 14.00 h. y de 17.00 a 19.00 h.).
Cuota de Inscripción: 12 € por excursión.
Bonos de 10 excursiones: 100 € (10 € por excursión).